Es teh manis memang jadi minuman yang paling pas untuk diminum saat cuaca lagi panas-panasnya. Selain itu, es teh manis memang minuman yang paling sering ada di tempat makan manapun. Tetapi, dibalik kenikmatannya ada dampak bahayanya lho. Simak ulasannya di bawah ini ya.
1. Obesitas
Teh memang sehat, tetapi jika es teh tersebut mengandung gula, bisa menyebabkan kegemukan (obesitas) bahkan bisa menyebabkan penyakit komplikasi lainnya.
2. Nutrisi di dalam teh tidak terserap
Teh merupakan salah satu tanaman yang bisa dijadikan minuman yang sehat. Di dalam teh mengandung banyak nutrisi hingga tinggi antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Tetapi kandungan nutrisi yang terdapat di dalam teh dingin tidak dapat diserap baik oleh tubuh karena bahaya minum air es. Penelitian juga menemukan jika teh yang diseduh hangat lebih mudah diserap kandungan nutrisinya oleh tubuh daripada teh yang dingin.
3. Menyebabkan Diabetes
Bahaya es teh dengan pemanis bisa menyebabkan terganggunya kesehatan. Gula di dalam es teh bisa menyebabkan gula di dalam darah naik. Dalam beberapa kondisi, hal tersebut bisa menjadi penyebab diabetes.
4. Meningkatkan tekanan darah
Satu hal yang harus anda ingat, teh atau es teh mengandung kafein. Kandungan kafein di dalam teh memang tidak sebanyak di dalam kopi, namun di dalam teh hitam dan teh hijau mengandung cukup banyak kafein yang bisa meningkatkan bahaya darah tinggi.
Jika ingin mengkonsumsi es teh sebaiknya pilih es teh yang tidak mengandung pemanis apalagi pemanis buatan.
5. Dapat membuat dehidrasi
Kafein dalam jumlah yang sedikit bisa sangat bemanfaat bagi tubuh. Kandungan kafein di dalam es teh memang tidak sebanyak pada kopi atau soda, tetapi bahaya es teh manis yang dikonsumsi setiap hari bisa membuat kafein menumpuk di dalam tubuh. Efek kafein yang dapat secara langsung anda rasakan adalah menyebabkan anda sering merasa haus.
6. Menyebabkan kulit kering
Es teh mengandung sekitar 50 miligram kafein. Kafein selain bisa membuat anda menjadi lebih hyper, juga bisa membuat dehidrasi dan sering kehausan setelah meminum es teh. Di samping itu, dehidrasi menimbulkan kulit menjadi kering sebagai gejala dari dehidrasi tersebut.
7. Menyebabkan Penyakit Batu Ginjal
Mengkonsumsi es teh terlalu sering bisa menyebabkan penyakit ginjal. Di dalam es teh, terdapat konsentrasi oxalate yang cukup tinggi penyebab batu ginjal. Oxalate merupakan konsentrasi yang dapat ditemukan di dalam batu ginjal dan merupakan kandungan makanan pantangan bagi penderita penyakit ginjal. Sehingga bahaya es teh ini, bisa menyebabkan pembentukan kristal dari konsentrasi oxalate yang membentuk batu ginjal.
Teh memang sehat, tetapi jika es teh tersebut mengandung gula, bisa menyebabkan kegemukan (obesitas) bahkan bisa menyebabkan penyakit komplikasi lainnya.
2. Nutrisi di dalam teh tidak terserap
Teh merupakan salah satu tanaman yang bisa dijadikan minuman yang sehat. Di dalam teh mengandung banyak nutrisi hingga tinggi antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Tetapi kandungan nutrisi yang terdapat di dalam teh dingin tidak dapat diserap baik oleh tubuh karena bahaya minum air es. Penelitian juga menemukan jika teh yang diseduh hangat lebih mudah diserap kandungan nutrisinya oleh tubuh daripada teh yang dingin.
3. Menyebabkan Diabetes
Bahaya es teh dengan pemanis bisa menyebabkan terganggunya kesehatan. Gula di dalam es teh bisa menyebabkan gula di dalam darah naik. Dalam beberapa kondisi, hal tersebut bisa menjadi penyebab diabetes.
4. Meningkatkan tekanan darah
Satu hal yang harus anda ingat, teh atau es teh mengandung kafein. Kandungan kafein di dalam teh memang tidak sebanyak di dalam kopi, namun di dalam teh hitam dan teh hijau mengandung cukup banyak kafein yang bisa meningkatkan bahaya darah tinggi.
Jika ingin mengkonsumsi es teh sebaiknya pilih es teh yang tidak mengandung pemanis apalagi pemanis buatan.
5. Dapat membuat dehidrasi
Kafein dalam jumlah yang sedikit bisa sangat bemanfaat bagi tubuh. Kandungan kafein di dalam es teh memang tidak sebanyak pada kopi atau soda, tetapi bahaya es teh manis yang dikonsumsi setiap hari bisa membuat kafein menumpuk di dalam tubuh. Efek kafein yang dapat secara langsung anda rasakan adalah menyebabkan anda sering merasa haus.
6. Menyebabkan kulit kering
Es teh mengandung sekitar 50 miligram kafein. Kafein selain bisa membuat anda menjadi lebih hyper, juga bisa membuat dehidrasi dan sering kehausan setelah meminum es teh. Di samping itu, dehidrasi menimbulkan kulit menjadi kering sebagai gejala dari dehidrasi tersebut.
7. Menyebabkan Penyakit Batu Ginjal
Mengkonsumsi es teh terlalu sering bisa menyebabkan penyakit ginjal. Di dalam es teh, terdapat konsentrasi oxalate yang cukup tinggi penyebab batu ginjal. Oxalate merupakan konsentrasi yang dapat ditemukan di dalam batu ginjal dan merupakan kandungan makanan pantangan bagi penderita penyakit ginjal. Sehingga bahaya es teh ini, bisa menyebabkan pembentukan kristal dari konsentrasi oxalate yang membentuk batu ginjal.